Nhảy đến nội dung
Chế độ ban đêm In trang Xuất PDF Đọc nội dung
-A A +A

Chủ động phòng bệnh cho mùa lạnh

Thời tiết thay đổi đột ngột, hay thời tiết lạnh giá đến mức rét đậm, rét hại không những ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt hàng của người dân mà còn ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của mỗi người. Biểu hiện chung ban đầu thường là các triệu chứng của cảm lạnh, cúm như: Đa số đều có biểu hiện chung ban đầu là ho, hắt hơi, sổ mũi kèm theo sốt. Nếu không chủ động xử trí kịp thời, rất dễ gây ra viêm phổi, trụy tim mạch, thậm chí có thể dẫn đến gây đột quỵ và tử vong.

 

Điều trị cho người cao tuổi tại Trung tâm Y tế huyện Văn Quan

 

 

Thời tiết lạnh giá, rét đậm, rét hại thì cơ quan đầu tiên trong cơ thể chịu ảnh hưởng đó là đường hô hấp, trong đó bệnh cúm chính là một trong những bệnh nhiễm trùng đường hô hấp do vi rút gây ra, chính vì vậy thường hay gặp bệnh này trong mùa lạnh. Bệnh cúm có khả năng lây nhiễm từ người sang người và dễ gây thành đại dịch. Đường lây chủ yếu của bệnh là lây truyền qua đường hô hấp, qua dịch tiết mũi, họng khi ho hoặc hắt hơi. Những biến chứng của bệnh có thể rất nguy hiểm, ảnh hưởng đến tim, phổi, thậm chí có thể dẫn tới tử vong nếu không được chăm sóc và điều trị đúng cách.

Khi mắc cúm, đa số các trường hợp đều tự khỏi sau khoảng 7 - 10 ngày. Các biểu hiện mệt mỏi, ho khạc có thể kéo dài đến vài tuần. Một số trường hợp ở người cao tuổi, trẻ nhỏ, những người có bệnh mạn tính rất dễ dẫn đến viêm phổi nặng gây suy hô hấp, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của người bệnh.

Khi xuất hiện các triệu chứng nghi mắc bệnh cúm cần hạn chế tiếp xúc với mọi người, đeo khẩu trang khi tiếp xúc để phòng lây nhiễm cho những người xung quanh. Khi có khó thở hoặc sốt trở lại sau khi đã đỡ 1 hoặc 2 ngày thì cần đến cơ sở y tế để khám phát hiện và điều trị kịp thời, tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.

Cách tốt nhất để phòng bệnh cúm là tiêm phòng vc xin cúm hàng năm, đồng thời thực hiện ăn uống khoa học, tăng cường hoạt thể dục thể thao để nâng cao sức đề kháng, chủ động phòng bệnh cúm trong mùa lạnh.

Theo bác sĩ Nguyễn Đình Thu, Phó giám đốc Bệnh viện Y học Cổ truyền tỉnh Lạng Sơn cho biết: Thời tiết chuyển mùa hay khi trời trở nên rét đậm, rét hại là thời điểm sức đề kháng của cơ thể xuống thấp khiến cho mọi người đều rất dễ mắc các bệnh viêm nhiễm đường hô hấp. Đồng thời là điều kiện thuận lợi cho một các bệnh ở người cao tuổi tái phát như tăng huyết áp, đái tháo đường, tim mạch…

Đây cũng là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng số lượng bệnh nhân đến cơ sở y tế khám và điều trị có chiều hướng gia tăng trong những ngày rét đậm, rét hại. Trong đó phần lớn là người cao tuổi và trẻ nhỏ do bị cảm lạnh, viêm đường hô hấp và viêm phổi. Nếu không có sự quan tâm đúng mức, bệnh dễ trở nên nặng nề, ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như tính mạng của người bệnh.

Riêng đối với người cao tuổi có 3 loại bệnh mà người cao tuổi thường hay mắc phải trong mùa lạnh đó là viêm đường hô hấp, viêm khớp và đột quỵ. Trong đó đột quỵ là nguy hiểm nhất ảnh hưởng nặng nề tới sức khỏe và tính mạng của người bệnh.

Để chủ động phòng bệnh trong mùa lạnh, mọi người cần hạn chế đi ra ngoài trời khi thời tiết quá lạnh và gió mạnh, đặc biệt trong khoảng thời gian từ 9h đêm đến 6h sáng; Khi ra ngoài thì nên trang bị đủ trang phục che chắn được gió lùa như áo khoác, khăn choàng, mũ, găng tay, tất, khẩu trang...

Những người bị cao huyết áp, mắc các bệnh tim mạch, mắc các bệnh hô hấp mạn tính, cơ xương khớp... đã được chẩn đoán thì phải chú ý tuân thủ nguyên tắc dùng thuốc, có chế độ vận động và dinh dưỡng hợp lý theo hướng dẫn của bác sĩ và tuyệt đối không sử dụng than củi để sưởi ấm trong phòng kín.

Trời càng trở lạnh thì cơ thể càng tiêu thụ nhiều năng lượng hơn, do vậy cần tăng cường dinh dưỡng hơn mức bình thường nhưng vẫn phải đảm bảo cân đối giữa các nhóm thực phẩm. Ưu tiên sử dụng thức ăn nấu chín kỹ, các loại rau quả và nước ép trái cây. Tập thể dục thể thao đều đặn, phù hợp với sức khỏe và khả năng của mình để nâng cao sức đề kháng của cơ thể.

Khi xuất hiện những biểu hiện của viêm đường hô hấp như ho, hắt hơi, đau đầu, nghẹt mũi, đau rát họng kèm theo sốt, cần phải đến cơ sở y tế để thăm khám và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp, tuyệt đối không được tự ý dùng kháng sinh khi chưa có sự chỉ dẫn của thầy thuốc, để tránh hậu quả đáng tiếc xảy ra do tác dụng phụ của thuốc.

Minh Mạnh – TT KSBT